<유튜브 닥터덕> 기능의학을 알면 건강이 보인다 (2) 혈액학적 지표 해석의 예시 MCV, GGT, Bilirubin, 중금속

책에 나온 혈액학적 지표의 예시를 정리해 보려고 합니다. 

 

<1> MCV(적혈구 용적률) 

적혈구 용적률이 높다는 뜻은 적혈구가 점점 커지고 있다는 뜻입니다.  이렇게 되면 모세혈관 내경보다 적혈구가 커져서 혈액순환에 문제가 발생할 수 있습니다. 주로 비타민B9(엽산), 비타민B12(코발라민)이 부족 할 때 이런 현상이 발생합니다. 위장기능저하가 이런 영양소의 결핍을 유발하기 때문에 위장기능검사를 해서 위장기능 정상화 치료 필요합니다.

 

 

<2> rGTP (γ-GTP 또는 GGT, Gamma-Glutamyl Transferase)

간, 신장, 췌장, 담관 등에 존재하는 효소로 글루타티온 대사와 해독 과정에 관여합니다.

 

🩺 주류의학에서의 해석

성별	정상범위 (IU/L)
남성	10 ~ 70
여성	7 ~ 40

정상 범위 < 80 IU/L	간기능 정상, 또는 일시적 변화 무시 가능
경도 상승 (남성 70~100 IU/L)	음주, 지방간, 약물 영향 가능성
고도 상승 (>100~200 IU/L)	알코올성 간질환, 담관 폐쇄, 만성간염, 약물간염 등 정밀 검사 필요
초고도 상승 (>300 IU/L)	중증 간질환, 담도폐쇄, 암성 전이 의심

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🌱 기능의학에서의 해석 (최적범위 기준)

성별	기능의학적 최적범위 (IU/L)
남성	10 ~ 30
여성	8 ~ 25

• 30~50: 해독 부담(부하) 증가, 음주 또는 약물 대사 과부하 가능성 
• > 50: 간세포 기능 저하, 산화 스트레스 또는 글루타티온 부족 가능성

해독 부하가 증가한 경우 원인이 될 만한 것(약물, 술,야채수 등등)을 중단하고 간 해독 과정에 도움이 되는 영양소 보충

 

<3> Bilirubin 빌리루빈

빌리루빈은 적혈구의 헴이 분해되어 생성되는 노폐물로, 간 기능과 해독 능력을 평가하는 핵심 지표입니다. 간 효소인 AST(OT), ALT(PT)와 함께 해석하면 간세포 손상 여부 및 대사 건강을 더 정밀하게 파악할 수 있습니다.

Heme, Heavy metals(중금속), NO, UV, ROS(산화적 스트레스) 가 heme oxygenase 촉진시키면 빌리루빈 증가합니다.

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✅ 빌리루빈 정상범위

항목	주류의학 기준	기능의학 기준
총 빌리루빈 (T-bil)	0.2 ~ 1.2 mg/dL	0.3 ~ 0.8 mg/dL (최적)
간접 빌리루빈 (I-bil)	0.1 ~ 1.0 mg/dL	0.1 ~ 0.6 mg/dL
직접 빌리루빈 (D-bil)	0.0 ~ 0.3 mg/dL	0.0 ~ 0.2 mg/dL

• 1.0~1.2mg/dL: 주류의학에서는 정상, 기능의학에서는 해독 부담 의심
• 2.0mg/dL 이상: 간염, 용혈성 질환, 담관 폐쇄 가능성

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🧪 AST (OT) / ALT (PT) 수치의 의미

• AST (OT): 간뿐만 아니라 심장, 근육에도 존재 – 비특이적
• ALT (PT): 간세포 특이적 – 간 손상 시 더 민감하게 반응

상태	의미
AST > ALT	알코올성 간염, 근육 손상 가능성
ALT > AST	지방간, 바이러스성 간염 가능성
100 IU/L 이상	간세포 손상 또는 염증 가능성, 정밀 평가 필요

※ 지속적 수치 상승 시 전문의 진료 및 간 초음파, 바이러스성 간염 검사 등을 병행해야 합니다.

 

<4> 중금속 (Heavy metals)

해양오염, 토양오염(채소류, 한약재 포함하여 영향이 있음)으로 중금속에 노출되는 환경에 놓여 있습니다.

중금속 검사를 시행하여 제품화 하는 일반의약품, 한약제제, 검증 받은 건강기능식품(영양제)을 권장합니다.

혈중 농도는 주로 최근 노출(수일~수주 이내)을 반영합니다.
➝ 축적량 파악은 소변 킬레이션 검사 또는 모발 검사가 더 민감합니다.

중금속 혈중 농도 (보수적 기능의학 기준)

비소 (As)	전혈 또는 혈청	< 5 µg/L (또는 < 0.005 mg/L)	지하수, 쌀, 해산물, 제초제 등	>5 µg/L: 무기 비소 노출 또는 해독 부담 가능성
수은 (Hg)	전혈	< 3 µg/L (기능의학 권장 최대)	생선(메틸수은), 치과 아말감, 백신	>3 µg/L: 신경독성, 글루타치온 고갈 우려
납 (Pb)	전혈	< 1.0 µg/dL	도장, 오래된 건축물, 수돗물, 연기	>1.0 µg/dL: 인지기능·신장·뼈 영향 가능성
카드뮴 (Cd)	혈청 또는 전혈	< 0.3 µg/L	담배 연기, 산업 오염, 도금 제품	>0.3 µg/L: 신장 기능 저하 가능성
알루미늄 (Al)	혈청	< 5 µg/L	제산제, 백신, 조리도구, 캔 음료 등	>5 µg/L: 신경계, 미토콘드리아 기능 저해 가능성
우라늄 (U)	혈청	< 0.005 µg/L	오염된 지하수, 광산지역	>0.005: 신장독성 가능성, 방사능과는 무관함
불소 (F⁻)	혈청	< 0.5 mg/L	불소 수돗물, 치약, 일부 가공식품	>0.5: 갑상선 억제, 치아·골 구조 변화 가능성

 

소변 킬레이션 검사 (Urine Chelation Challenge Test)

✔ 킬레이션제(DMSA, DMPS,EDTA 등)를 투여한 후,소변으로 배출된 중금속 농도를 측정하여
체내 **저장량(축적 정도)**을 간접적으로 평가합니다.

중금속기능의학적 권장 최대 수치 (µg/g Creatinine)해석 기준 (킬레이션 유도 후)

비소 (As)	< 12 µg/g Cr	>12: 무기비소 노출, 해독 필요
수은 (Hg)	< 1.0 µg/g Cr	>1.0: 아말감, 생선, 백신 노출 가능성
납 (Pb)	< 2.0 µg/g Cr	>2.0: 축적형, 골수 또는 조직 침착 의심
카드뮴 (Cd)	< 0.5 µg/g Cr	>0.5: 신장 독성 우려
알루미늄 (Al)	< 10 µg/g Cr	>10: 만성 노출 또는 배설 장애 가능성
우라늄 (U)	< 0.03 µg/g Cr	>0.03: 지하수/방사선 노출 가능성

크레아티닌 보정 수치는 소변 농축도 차이를 보완하는 데 사용됩니다.

기준은 Doctor’s Data, Genova Diagnostics, Quicksilver Scientific 등 기관에 기반.

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모발 미네랄 분석 (HTMA: Hair Tissue Mineral Analysis)

머리카락 1~1.5인치 절단 → 조직 수준에서 수개월간 축적된 중금속/미량영양소 분석

장기 노출 또는 만성 축적 상태를 반영
신경계/피부/갑상선 등 기능 변화 조기 예측

중금속기능의학적 안전 상한선 (ppm)임상적 해석

비소 (As)	< 0.05 ppm	>0.05: 장기 저농도 노출 (물, 식품) 가능성
수은 (Hg)	< 1.0 ppm	>1.0: 생선, 아말감 등 만성 축적 의심
납 (Pb)	< 1.5 ppm	>1.5: 환경노출, 발달기 영향 가능
카드뮴 (Cd)	< 0.05 ppm	>0.05: 흡연자, 폐·신장 독성 우려
알루미늄 (Al)	< 7 ppm	>7: 항산제, 식품 첨가물 누적 가능성
우라늄 (U)	< 0.01 ppm	>0.01: 지하수 노출 평가 필요

참고: 모발은 배설 기관이 아니므로, 배설량이 낮다고 해서 안전하다고 볼 수 없습니다.

해독 능력이 낮은 사람일수록 모발 수치도 낮게 나올 수 있습니다.

 

무농약 유기농만 먹고 해조류, 어패류 제한하면서 살면서 섭취해서 쌓이는 중금속을 줄일 수는 있겠으나 실질적으로 생활하기 어렵습니다. 과한 식습관은 줄여야 겠지만 중금속 해독(영양요법)을 병행하면서 조절해야 합니다.

특히 지방이 있는 곳에 축적되기 때문에 복부내장지방 등의 체지방에 주로 쌓여 있고 다이어트 할 때 지방이 빠지면서 혈중 농도를 올릴 수 있습니다. 소변으로 배출되면 최적이겠지만 중금속 재배치가 가능하기 때문에 주의해야 합니다.              예시 - 뇌(지질이 70%이상)  

 

 

피할 수 없는 중금속, 해독 / 배출 할 수 있는 방법 ? 글루타치온?

피할 수 없는 중금속, 해독 / 배출 할 수 있는 방법 ? 글루타치온?

 

 

초록장>이 보기 좋게 정리합니다 : 파란 글씨는 덧붙인 사견입니다. (○ : 찬성 , △: 중립, X : 반대)