기미, 주근깨, 잡티. 고르지 못한 내 피부 깨끗하고 맑게 !! <계획편>

< MY  PLAN FOR 3 MONTHS >

 

1) 적절한 각질관리와 보습 

2) 멜라닌색소 합성을 자극하는 자외선, ROS, 약물 등을 차단한다. (자외선차단제, 항산화제 복용 및 외용제사용)

3)  니아신아마이드(겔) - (보습) , VITAMIN C 앰플 포함 - Hydroquinone 4% 크림( 자기전 부분 도포) 

+ 트리넥삼산 앰플

+ 고민 중인 부분(레티노이드 사용) : 자극감, 건조감 각질생성 문제

+ 아젤라산 

 

일반의약품으로 치료를 시작한 지 2~3개월이 경과되었지만

색소침착이 전혀 개선되지 않거나

치료과정에서 오히려 더욱 심해지는 경우 중단해야 합니다.

 

임신/수유시 색소침착 외용제는 권장하지 않습니다. 출산 후 안전하게 사용하세요

 

 

< HOW TO DO >

 

1) 각질 관리 

- 물리적 필링젤 : 떼밀기와 다름이 없어서 내 피부에는 최악이긴 합니다. 피부도 얇고 건조증이 심해 보습제를 충분히 바르지 않으면 각질이 일어나고 거칠어집니다. ( 노화랑 상관없이 체질입니다.)

- AHA / BHA 포함 패드 사용 : 주 1~2회 사용 

- BODY는 부드러운 스크럽제 사용 ( 주 1 회 ) 

+ FACE/BODY 보습제 충분히 도포하기 (각질 제거 후 피부장벽회복)

 

2) 자외선 차단

- 양산, 모자, 썬글라스 필수

- 차량 햇빛 가리개 사용 

- 자외선 차단제

• SPF (Sun Protection Factor): UVB(화상 유발 자외선) 차단 지수
• PA (Protection Grade of UVA): UVA(노화 유발 자외선) 차단 등급, PA++++ 권장
• 광범위 차단: UVA + UVB 모두 차단하는 제품을 선택해야 함

 

분류	물리적 (무기)	화학적 (유기)	혼합형
주성분	징크옥사이드, 이산화티타늄	아보벤존, 옥토크릴렌 등	무기+유기 복합
장점	저자극, 즉시 차단	백탁 없음, 발림성 우수	장점 결합
단점	백탁, 답답함	민감성 자극 가능	복합 성분에 따라 다름
추천 피부	민감성, 유아	지성, 메이크업 전	대부분 피부

기미, 색소침착이 많은 피부타입은 SPF50+ / PA++++ (항산화 성분 포함 제품) 추천

 

• 사용량: 얼굴 기준 500원 동전 크기 (2mg/cm²)
• 도포 순서: 스킨케어 마지막 → 메이크업 전
• 덧바름: 2~3시간마다 덧바름 (특히 야외 활동 시) : 여름철 수영하거나 할 때 필수로 지키다 (제발)
• 세안: 워터프루프 제품은 이중세안 또는 전용 리무버 사용

 

3) ROS(활성산소) 차단

- 항산화제 복용 : VitaminC, VitaminE, Gluthathione, NAC 등

- 비타민 C 앰플 사용 

 

4) 니아신아미드산 :

니아신아마이드 = 니코틴산아미드 = 니코틴아마이드, 모두 동일한 비타민 B3의 아미드형태입니다.
용도에 따라 이름이 다르게 표기될 뿐이며, 기능과 효과는 동일합니다.

세비타비 겔 Sevita B gel : 니코틴산아미드(Nicotinamide) 40mg/g : 4%  18g 제품  < 일반의약품 > 

첨가제 : 메틸파라벤, 에데트산나트륨수화물, 정제수

효능 효과는 경증 내지 중등증의 염증성 여드름의 국소치료로 허가되어 있습니다. (상태에 따라 몇 주 걸릴 수 있음)

가장 빈번한 부작용은 피부건조 입니다. 과도한 건조감, 자극감, 피부벗겨짐이 있는 경우 1일 1회 내지 2일 1회로 줄일 것

전체 얼굴	1회 사용량 약 0.5g	1일 1~2회
잡티 부위 국소 도포	쌀알 크기 소량	색소침착된 부위에만 사용 가능
눈가, 입가	피함 또는 최소량 도포	민감 부위는 자극 가능성 ↑

 

5) 히드로퀴논(Hydroquinone, HQ)  2% 또는 4% 크림

- Tyrosinase 억제하여 티로신이 멜라닌으로 전환되는 것을 막는다. (보통 4주 후에 눈에 띄게 나타나지만 효과발현시기는 3주 ~3개월까지 개인차가 있고 옅어진 피부색은 2~6개월 정도 유지되지만 자외선에 노출되면 이전으로 돌아갈 수 있으므로 주의를 해야 한다.) <약학정보원>

- 사용 중 자외선 차단 필수!! (약 적용 부위가 햇빛을 받을 경우 피부가 변색되는 사례 있음)

- 장기간 사용하지 않는다.( 2개월 사용 후, 휴약기간 가지는 걸 권장합니다) , 2개월 안에 효과가 나타나지 않으면 중단

- 12세 미만 소아, 임부, 수유부 사용하지 않습니다.

 

히드로퀴논(Hydroquinone)의 작용 기전

• 티로시나아제 억제: 멜라닌 합성을 차단하여 색소 형성 감소
• 멜라노좀 파괴 및 멜라닌세포 억제: 이미 생성된 색소침착 완화

연구	주요 결과
Grimes et al. (2004)	HQ 4% 사용 시 8주 내 기미 점수 40~50% 감소
Guevara & Pandya (2003)	HQ 4% > 아젤라산 20% → HQ가 더 빠르고 강력
Taylor SC (2003)	진한 피부톤에서 HQ 효과 더 뚜렷

• 자극감: 발적, 따가움, 건조함 발생 가능 → 초기 1~2주 내 적응
• 외인성 오크로노시스: 4% 이상 장기 사용 시 드물게 발생하는 푸른색 침착 (고농도 사용 주의)
• 광민감성: 낮 시간 사용은 자외선 차단 필수

병용하면 좋은 성분

성분	효과
트레티노인	세포 재생 및 HQ 흡수 증가 (단, 자극 주의)
저농도 스테로이드	HQ 초기 자극감 완화, 염증 억제
자외선 차단제 (SPF50+)	재색소침착 방지 및 HQ의 광민감성 대응

 

<일반 의약품>

 

- 멜라토닝 크림 2% 

첨가제 : 농글리세린, 데카메틸시클로펜타실록산, 메틸글루세스-10, 피로 아황산 나트륨

- 멜라노사 크림 4%  : 가성비 좋음

첨가제 : 농글리세린, 메틸글루세스-10, 메틸파라벤

- 도미나크림 4%

첨가제 : 라우릴황산나트륨, 메틸파라벤, 미네랄오일, 라놀린알코올

 

6) 아젤라산 

아젤리아 크림 Azalea cream : 아젤라산 200mg/g  20%  <일반의약품>

첨가제 : 글리세린 85% , 벤조산, 글리세롤모노스테아레이 40-55, 프로필렌글리콜

허가사항 : 심상성 여드름( 보통 여드름) 

1일 2회 사용, 여드름의 정도에 따라 다르나 약 4주 후부터 뚜렷한 치료효과가 나타난다. (1년이상 사용의 임상 사용경험은 없다.) 피부자극이 심한경우 1일1회로 줄여서 사용한다. <약학정보원>

도포 부위 화끈거림, 가려움, 홍반 가능 (10% 이상, 매우 흔하게)

아젤라산의 작용 기전 (미백 버전)

• 티로시나아제 억제: 멜라닌 합성을 감소시켜 미백 효과 유도
• 항산화 및 항염 작용: 염증 후 색소침착(PIH) 완화
• 선택적 작용: 비정상 멜라노사이트에 표적 작용 → 기미·여드름 흉터 개선

연구	주요 결과
Nazzaro-Porro et al. (1983)	20% 아젤라산 크림 사용 시 기미, 주근깨 완화 확인
Griffiths et al. (1997)	하이드로퀴논 4%와 유사한 미백 효과, 자극은 적음
Elsaie et al. (2008)	트레티노인과 병용 시 기미 개선 효과 상승

 

항목	권장 내용
권장 농도	15~20%
사용 부위	색소침착 부위 또는 얼굴 전체
1회 사용량	약 0.5g (진주알 크기)
빈도	1일 1~2회
효과 발현 시기	6~12주 꾸준한 사용 시

• 초기 자극감: 따가움, 홍반, 각질 → 보통 1~2주 내 소실
• 자외선 차단 필수: 광민감성은 낮지만 색소침착 방지를 위해 SPF 사용 권장

 

7) 레티노이드 

디페린 겔 0.1% Adapalene <전문의약품>

첨가제 : 수산화 나트륨, 에데트산나트륨수화물, 정제수

허가 적응증 : 12세 이상의 면포, 구진, 농포가 나타나는 여드름의 국소 치료

4~8주 이상 임상적인 개선이 나타나고 3개월 이상 사용시 추가적인 개선이 나타날 수 있습니다.

 

 레티노이드(Retinoid)의 작용 기전

• 세포 턴오버 촉진: 멜라닌이 축적된 각질층의 빠른 제거 유도
• 멜라노좀 분포 분산: 색소 얼룩 완화
• 티로시나아제 간접 억제: 멜라닌 합성 감소
• 항산화 및 항염 작용: 염증 후 색소침착(PIH) 예방

주요 레티노이드 종류

성분명	특징	제형	강도
레티놀 (Retinol)	가장 순한 형태, 화장품에 많이 사용	크림, 세럼	약
레티날데하이드	레티놀보다 효과 강함, 자극 중간	고급 화장품	중
트레티노인 (Tretinoin)	의약품, 미백 효과 강력	연고, 크림	강
아다팔렌 (Adapalene)	항염 효과, 여드름 치료제	겔, 크림	강 (자극 ↓)

 

항목	내용
도포 시간	야간 1일 1회 (광분해 방지)
도포 순서	세안 → 건조 후 소량 도포 → 보습제
사용량	얼굴 전체 기준 완두콩 크기 1개 분량
적응법	격일 사용 시작 → 점차 매일 사용으로 증가
자외선 차단	SPF50+ 자외선 차단제 병행 필수

• 레티노이드 반응: 초기 1~2주 각질, 따가움, 홍반 가능
• 임산부 사용 금지: 태아 기형 유발 가능성 (FDA C급)
• 자극 성분과 병용 주의: AHA, 고농도 비타민 C, 벤조일퍼옥사이드 등

 

 

8) 트리넥삼산 < 외용제 - 화장품 영역>

트라넥사믹산(Tranexamic Acid)의 작용 기전

• 플라스미노겐 활성 억제: 멜라노사이트 자극을 차단해 멜라닌 생성을 간접적으로 억제
• 염증 매개체 억제: 프로스타글란딘 등 염증 반응 억제 → PIH(염증 후 색소침착) 완화
• 혈관 안정화: 자외선 유도 혈관 확장 차단 → 색소침착 악화 방지

항목	내용
일일 복용량	250mg × 2~3회 (총 500~750mg/일)
복용 기간	8~12주 이상, 일반적으로 3~6개월 유지
복용 시기	식후 복용 권장 (자극 최소화)
처방 예시	트라넥삼산 250mg 정제 (경구복용) : 전문의약품/일반의약품

 

항목	내용
사용 제형	크림, 세럼 등 외용 화장품
효과 여부	✅ 효과 있음 (임상 연구로 입증됨)
권장 농도	2~5%
작용 타깃	기미, 잡티, 홍조성 색소침착, 여드름 후 색소

 

📌 경구 복용 시

• 소화기 장애: 위장 불편, 속쓰림, 설사
• 혈전 위험: 심혈관 질환자, 피임약 복용 여성은 주의 필요
• 신장 기능 저하: 매우 고용량 장기 사용 시 주의

📌 외용 사용 시

• 피부 자극: 고농도 사용 시 따가움 또는 발적 가능
• 접촉성 피부염: 민감성 피부는 패치 테스트 권장

https://brand.naver.com/drmelaxin/products/9458668623

닥터멜락신 TX 기미 앰플RX 30ml / 나노 트라넥삼산 기미 개선 성분 : 닥터 멜락신 공식스토어

약국입점 브랜드로 한 세트 사용해 봤는데 사용감은 좋았다.  

가격이 있는 편이라 더 저렴한 앰플을 찾아 보았다.

https://smartstore.naver.com/sidmool/products/8489900033

시드물▶스킨소스 트라넥사믹 10 앰플/칙칙한피부/다크스팟/에이지스팟 : 시드물

트라넥사믹애씨드 10% + 니아신아마이드 3% 

다름 앰플이랑 1:1로 섞어서 바르면 좋을 것 같아 하나 구매 했습니다.