초록장💚

친구가 일요일에 소풍을 갔다고 합니다. 아직 너무 추워서 한기가 든 것 같은데 독감인지 아닌지 의심을 하네요.과연 독감 일까요? 인플루엔자 유행 시기대한민국에서 인플루엔자는 주로 11월부터 이듬해 4월까지 유행하며, 12월~1월 사이에 정점을 맞는 경우가 많습니다.B형 인플루엔자의 경우 봄철까지 늦게 유행하는 경향도 있습니다.  예방접종접종 권장 시기: 매년 9월 중순 ~ 11월 초항체 형성: 접종 후 약 2주 소요가장 좋은 접종 타이밍: 유행 시작 전인 10월 초~중순유행은 매년 조금씩 다를 수 있으며, 질병관리청(KDCA)의 유행주의보 발표를 참고하세요.예방접종은 특히 65세 이상, 만성질환자, 어린이 등 고위험군에서 중요합니다. 인플루엔자 A형과 B형의 차이점항목인플루엔자 A형인플루엔자 B형감염 대..

애사비나 레몬즙, 탄산수 대신 물에 타 먹는 게 더 좋을까요?애플사이더비니거(ACV)나 레몬즙을 탄산수에 타서 마시는 방법은 상큼하고 기분 좋은 음료처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 위 건강이나 장기적인 섭취 안전성을 고려한다면, **탄산수보다는 물에 희석해 마시는 것이 더 안전하고 위에 부담이 적은 방법**입니다.저는 청량감과 시원함을 위해서 탄산수에 주로 타먹는데요. 그렇게 먹을 때는 식사량이 좀 많았다 싶을 때만 먹습니다. (주로 먹는 탄산수 입니다. 저는 향 첨가 안될 걸 선호합니다. 얼음 넣어서 시원하게 마시거나 뭐든 타먹습니다)   그래도 밤에 먹을 때는 얼음을 넣더라도 물에 타먹을 까봐요. 가끔 속이 안좋아서 며칠 커피를 중단하고 레몬즙 타먹는 것도 안하고 합니다. 아직은 위가 회복력이 있지..